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一直以來，睡眠都是人們生活中必不可少的一個組成部分，良好的睡眠更是保證個人健康的重要基礎條件。但是現如今人們對睡眠的重視度越來越低，很多人用于睡眠的時間越來越少，而這種睡眠的重視，往…
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前不久“陜西交警接力護送癌癥患者救命藥”的新聞引發關注及時的運輸、護送為處于疫情管控下的癌癥患者帶來了希望這無疑是可敬的但同時也引發了人們的思考我們怎樣才能讓癌癥離我們的生活遠一點，…
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“SPCS 系統”由以精密生物反饋傳感器為媒介，以高科技訓練軟件為載體，動態地顯示 HRV 的變化情況。同時它通過合理干預和強化訓練，平衡人的自主神經系統，協調并提升 HRV。SPCS系統是通過高科技…
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除了對睡眠規律的研究之外，對大腦內部的一些神經遞質和化學物質研究發現：大腦內部的神經遞質，如：內源性嗎啡肽（或內啡肽），5-HT（5羥色胺），γ-氨基丁酸（GABA）等具有鎮定、放松的作用，可…
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什么是失眠：1. 入睡困難，時間30分鐘；2. 維持障礙，覺醒次數≥2；3. 早醒、睡眠質量下降；4. 醒后，難以入睡；5. 總睡眠時間6小時?！吨袊扇耸咴\斷與治療指南》失眠的危害：老年癡呆：新陳…
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失眠在人群中是一種極為普遍的現象。上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢， 似睡非睡； 或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘等，都是失眠的常見表現。長…
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